Os ruibarbos são plantas com poderes medicinais e também é conhecida como ruibarbo-palmado ou ainda ruibarbo-do-campo, dentre seus benefícios para a saúde, os principais e mais conhecidos são a melhoria do processo digestivo e também seu poder estimulador. Quer conhecer os ruibarbos e descobrir como essa planta medicinal pode ser utilizado para melhorar sua saúde. Vejas todas as informações a seguir.
Por certo, usa-se sempre o talo da planta para fazer chá, mas essa não é a única forma de uso, além disso é possível adicionar os talos a sobremesas como geleias, gelatinas e outros alimentos como bolos pães, cozidos, etc. Então, se você gosta de se tratar usando métodos naturais, conheça melhor esta planta e todos os seus benefícios para a saúde.
O Que é Ruibabos?
Como já falei, trata-se de uma planta medicinal com uma composição nutricional incrível. A planta é rica em:
- Vitamina A (30,6 mcg)
- Selênio (1,1 mcg)
- Potássio (288 mg)
- Carboidratos (4,5 g)
- Gordura (0,5 g)
- Proteínas (0,9 g)
- Fibras (1,8 g)
- Magnésio (12 mg)
- Calorias (21 kcal)
A planta pode ser ingerida crua, cozida, em forma de chá ou ainda adicionada a vários outros alimentos. Embora seja natural, o ruibarbo possui algumas contraindicações, por exemplo, mulheres grávidas, amamentando, no período menstrual e crianças não devem usar, além disso não é indicado para indivíduos que sofrem com problemas renais.
Atenção, somente o talo deve ser consumido, pois as folhas são ricas em ácido oxálico, que se consumido em grandes quantidades pode matar. De acordo com especialistas, quando colocado em local com frio intenso, esse ácido pode migrar das folhas para os talos, então não leve à geladeira.
Para Que Serve Ruibarbos
- Circulação: Consegui otimizar o processo de circulação do sangue por também ser rico em potássio.
- Olhos: é considerado um protetor da mácula dos olhos por conter um antioxidante poderoso que é a luteína.
- Menopausa: O ruibarbo igualmente é indicado para atenuar e combater os sintomas provocados pela menopausa, principalmente as ondas de calor. Isso por conter fitoesterois.
- Doenças do coração: A planta possui fibras que diminuem a absorção de gordura pelo organismo.
Por isso, reduz os índices de colesterol ruim e e também melhora as funções intestinais. Ainda previne aterosclerose.
- Emagrecimento: Se você está tentando perder peso, então saiba que esta planta pode te ajudar, já que é rica em antioxidantes.
- Pele: Substâncias presentes nesse alimento, principalmente a vitamina A, ajudam a melhorara a pele e prevenir espinhas.
- Sistema de defesa: Por fim, o ruibarbo ainda contribui para o fortalecimento do nosso sistema imunológico por ser rico em selênio.
Como Plantar Ruibarbos
A princípio, é uma planta para jardim, mas pode ser cultivada em vasos sem perdas no desenvolvimento. Podem ser plantados por meio de coroas, sementes ou raízes e podem ser compradas em lojas especializadas em plantas. Veja o passo a passo de como plantar:
- Adubação: Para que cresça rapidamente deve ser plantado em solo devidamente adubado, com cobertura de raízes de plantas, adubo orgânico ou esterco.
- Plantando: A priori, faça covas com aproximadamente 90 centímetros de profundidade e cubra coma terra adubada.
- Regas: Deve ser regado frequentemente, mas sem encharcar o solo.
Saiba também como plantar Clorofito, uma planta decorativa muito usada no paisagismo.
Ruibarbos Preço
É possível encontrara mudas por um preço médio de R$ 12,00, a depender da sua região.
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